Tipos de massagens
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por: MassagistasPortugal
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Data: Thu, 17 Nov 2011 Hora: 2:24 AM
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1) Terapia de Massagem Sueca
Este é o tipo mais comum de massagem terapêutica nos Estados Unidos. É também conhecido como massagem sueca ou simplesmente massagem terapêutica.
Massagistas amassam levemente, e descreven movimentos circulares nas camadas superficiais do músculo usando loção de massagem ou óleo.
Terapia da massagem sueca pode ser muito suave e relaxante. Se você nunca teve massagem antes, esta é uma boa escolha para primeira vez.
2) Massagem de Aromaterapia
Massagem de aromaterapia é a terapia da massagem com a adição de um ou mais óleos vegetais com cheiro chamados óleos essenciais para atender às necessidades específicas.
O massagista pode seleccionar os óleos que são relaxantes, energizantes, para reduzir o stress, etc Um dos mais comuns óleos essenciais utilizados na massagem de aromaterapia é lavanda.
A massagem de aromaterapia é particularmente adequado para combater o stress ou doenças com um componente emocional grande.
3) Massagem com Pedras Quentes
Pedras lisas e aquecidas são colocadas em determinados pontos no corpo para se aquecer e soltar os músculos tensos e centros de energia equilíbrio no corpo.
O massagista também pode segurar as pedras e aplicar pressão suave com elas. O calor é reconfortante. Massagem com pedras quentes é bom para pessoas que têm grande tensão muscular.
4) Massagem Profunda do tecido
Massagem profunda do tecido alvo as camadas mais profundas de músculos e tecido conjuntivo. O massagista usa golpes mais lentos ou técnicas de fricção entre os grãos do músculo.
Massagem profunda do tecido é usada para os músculos cronicamente tensos ou doloridos, esforços repetitivos, problemas posturais, ou de recuperação de uma lesão. As pessoas muitas vezes se sentem doloridos por um ou dois dias depois de massagem profunda do tecido. Para saber mais, leia o artigo completo sobre massagem profunda.
5) Shiatsu
Shiatsu é uma forma de carroçaria japonês que utiliza a pressão dos dedos localizada em uma seqüência rítmica sobre os meridianos da acupuntura.
Cada ponto é realizada para para 2-8 segundos para melhorar o fluxo de energia e ajudar o corpo a recuperar o equilíbrio.
As pessoas normalmente são agradavelmente surpreendidas quando tentam shiatsu pela primeira vez. É relaxante, mas a pressão é firme, e normalmente não há dor depois.
6) Massagem tailandesa
Como shiatsu, massagem tailandesa alinha as energias do corpo usando uma leve pressão em pontos específicos. Massagem tailandesa também inclui compressões e alongamentos.
Massagem tailandesa é mais energizante que outras formas de massagem. Ela também reduz o stress e melhora a flexibilidade e amplitude de movimento.
7) Massagem para Grávidas
Também chamado de massagem pré-natal, massagem para gravidez está se tornando cada vez mais popular com mulheres grávidas. Massagistas que são certificados neste tipo de massagem sabeem a maneira correcta de posicionar e apoiar o corpo da mulher durante a massagem, e como modificar as técnicas.
Este tipo de massagem é usado para reduzir o stress, diminuir o inchaço, aliviar dores e reduzir a ansiedade e depressão. A massagem é personalizada às necessidades individuais de uma mulher.
8) Reflexologia
Embora a reflexologia seja às vezes chamada de massagem nos pés, é mais do que simples massagem nos pés. Reflexologia envolve a aplicação de pressão para determinados pontos no pé que correspondem a órgãos e sistemas do corpo. A reflexologia é muito relaxante, especialmente para as pessoas que permaneceram em seus pés todo o dia.
9) Massagem Desportiva
Massagem desportiva é projectada especificamente para pessoas que estão envolvidas na actividade física. Mas você não tem que ser um atleta profissional para osofruir de uma massagem desportiva,.O foco não está em relaxamento, mas na prevenção e tratamento de lesões e melhorar o desempenho atlético.
Uma combinação de técnicas são utilizadas. Os traços são geralmente mais rápidos do que na massagem sueca.
Sobre o Autor
Massagista profíssional.
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